從理論上講，面試可以測(cè)評(píng)應(yīng)試者的任何素質(zhì)，但由于人員甄選方法都有其長(zhǎng)處和短處，揚(yáng)長(zhǎng)避短綜合運(yùn)用，則事半功倍，否則就很可能事倍功半。因此，在人員甄選實(shí)踐中，并不是以面試去測(cè)評(píng)一個(gè)人的所有素質(zhì)，而是有選擇地用面試去測(cè)評(píng)它最能測(cè)評(píng)的內(nèi)容。山東公務(wù)員考試網(wǎng)提醒大家在面試中要放松心態(tài)，徹底地展示自身的綜合素質(zhì)。

　　在心理準(zhǔn)備方面，第一，面試時(shí)的服裝，已不是件普通的衣服，同時(shí)也是一件保護(hù)心靈的外套。穿上相應(yīng)檔次的服裝，提高自信心。適當(dāng)提高服裝檔次，穿得整潔大方，與對(duì)方建立起平等關(guān)系，就不會(huì)膽怯了。要是穿得太隨便，看著對(duì)方西裝革履，自感相形見(jiàn)絀，就會(huì)信心不足，站在別人面前，心理上就已比別人低了一等。

　　第二，公開(kāi)說(shuō)出自己的緊張，讓對(duì)方幫你放松。當(dāng)面對(duì)眾人或陌生人感到緊張時(shí)，不妨干脆說(shuō)出自己的感受，自嘲可以緩解緊張的情緒，使自己輕松起來(lái)。

　　第三，親切有神地與對(duì)方進(jìn)行目光交流，消除緊張情緒。應(yīng)聘者在與招聘者會(huì)見(jiàn)時(shí)，要盡量建立平等的關(guān)系，當(dāng)覺(jué)得心理害怕，很可能會(huì)被對(duì)方壓倒時(shí)，最好鼓起勇氣，抬起頭來(lái)注視對(duì)方，用親切有神的目光與對(duì)方交流，會(huì)消除緊張情緒。

　　第四，發(fā)現(xiàn)對(duì)方的弱點(diǎn)，減輕心理壓力。如果感到心理上有壓力，面試時(shí)不妨仔細(xì)觀察對(duì)方的儀容、服裝以及談吐等，借以發(fā)現(xiàn)對(duì)方的缺點(diǎn)，這時(shí)就會(huì)產(chǎn)生一種輕松感，自覺(jué)不自覺(jué)地增強(qiáng)了自己的勇氣，建立起與對(duì)方平等的新關(guān)系，這樣就自在多了。

　　第五，深呼吸能使你增添勇氣。如果在步入面試大門之前，認(rèn)真做幾次深呼吸，心情肯定會(huì)平靜得多，使勇氣倍增。與陌生人第一次會(huì)面，特別是在關(guān)系應(yīng)聘成敗的面試時(shí)，心理膽怯、情緒緊張是可以理解的。另外，把拳頭握緊、放松，反復(fù)幾次，也有助于情緒的安定。

　　在技巧使用方面，山東公務(wù)員考試網(wǎng)主要針對(duì)自我介紹的面試技巧提供些許建議：

　　第一，開(kāi)門見(jiàn)山，簡(jiǎn)明扼要，不要超過(guò)三分鐘。

　　第二，實(shí)事求是，不可吹得天花亂墜。

　　第三，突出長(zhǎng)處，但也不隱瞞短處。

　　第四，所突出的長(zhǎng)處要與申請(qǐng)的職位有關(guān)。

　　第五，善于用具體生動(dòng)的實(shí)例來(lái)證明自己，說(shuō)明問(wèn)題，不要泛泛而談。

　　第六，說(shuō)完之后，要問(wèn)考官還想知道關(guān)于自己的什么事情。

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